☆低学年・高学年☆

◎土曜日 13:00〜18:00
練習試合@上山中グランド
vs 坂下FCさん他…

✳︎対戦チームさんをお迎えして練習試合をしますので、グランドの準備が必要です。
保護者の皆さん、ご協力よろしくお願いします！
ゴールの移動もありますので、お父さんのご協力大募集〜‼︎です(^o^)/

◎日曜日 13:00〜終了時間未定。
練習@天妃小グランド
当番は、すばるママが引き受けてくれました。ありがとーございます♪♪
もちろん、お時間ある保護者の方は、子供たちの練習も見に来てみてくださいね！


来週、小学生は国頭カッブ！
大会に向けて練習がんばるよ〜子どもたち‼︎

✳︎監督&コーチのみなさん、ご指導よろしくお願いします！







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小学生〜中学生一緒です。

水曜日 16:30〜18:00 天妃体育館
金曜日 16:30〜18:00 天妃体育館

土曜日 13:00〜18:00 上山中グランド
練習または練習試合

日曜日 練習 (場所&時間は調整中〜)

小学生も中学生も大会に向けて
がんばろ〜♪
  

やはりプロや日本一、世界一、目指したり、目標を達成する為には！

才能も大事かもしれないが、努力は才能を追いこす事が出来る‼

様々な力が必要になる！


スタミナ→体力

考える力→知力

食べる力→食力

そしてアジリティ→敏捷性を含む４つを強化しない限り難しいと思います‼

今日は体力について
パワー不足、スタミナ不足を克服するには、やはり体幹トレーニングが一番です‼
体幹トレ以外に日頃から心掛けて欲しい事！

背筋を伸ばし歩くだけでも背筋、もも裏が鍛えられる事を知ってましたか？
普通に走っても、もも裏に筋肉は付きにくいので一定のスタミナしか付きませんよ‼
更に上を目指すなら日頃から背筋を正しく、更に走る時の姿勢を大事にして下さいね！
走って次の日に、おしり、裏ももが筋肉痛なら前日のトレーニングはグッド

※肉離れに注意する❗
運動前→動ストレッチ
運動後→静ストレッチ

今日から背筋はピンと‼
中田英寿選手をイメージして下さいね

  

５月１０日（日）INAC神戸vsベガルタ仙台（１２時ＫＯ）南城市陸上競技場　http://inac-kobe.com/game/  

中田英寿×三浦知良×前園真聖　ボクらの時代　150405: https://youtu.be/XMJcQ60GoL0  

あらためて。。日程についてです。
こちらの方が確認しやすいかもですf^_^;) ↓↓↓

http://s.ameblo.jp/kunigamifc/entry-12010185639.html


iPhoneから送信
  

http://www.okinawa-soccer.com/informations/201504071135/  

プリ天上山SCの子供たち&保護者のみなさん、こんにちは♪♪
新学期はじまりましたね〜
ピカピカの新一年生は明日が入学式ですね！
我が家のうーまくー三男も新一年生！親は心配と心配と…、心配しかありませんが、本人はワクワクしているみたいです♪

何かとあわただしい季節ですが、気持ち新たに頑張っていきましょうね(^o^)/

保護者の一人から素敵な言葉があったので紹介します。
「子供たちのために、みんなで気持ちよく無理しましょ〜♪♪」


さて！4/18(土)19(日)は
以前、監督からお知らせのあったKUNIGAMI CAPです‼︎

※ 以下、国頭FCjrさんのブログより、抜粋させていただきました。ご確認くださいね。↓↓↓
２０１５ ＫＵＮＩＧＡＭＩＣＵＰ
日程表・リーグ表ができましたので、添付します。
参加チームは確認お願いします。

http://s.ameblo.jp/kunigamifc/image-12010185639-13266200469.html


http://s.ameblo.jp/kunigamifc/image-12010185639-13266200468.html


宿泊が８チームもあり、うれしく思います。子どもたちのかけがえのない思い出の１ページになることを願っています。
※弁当の注文を受けていますので、希望者はチームで申し込みしてください。  

プリンセス天妃中学生がU15大会で優勝する為に週末は格上相手に素晴らしいトレーニングマッチをしました！
１点取れなかったけど体をはった守りは凄かったそうです

  

第18回 守礼カップ (伊平屋交流大会)‼︎に参加するため、プリ天上山scに伊平屋島から素敵なガールズ&ボーイズがホームステイに来ました！

素晴らしく元気な挨拶をする伊平屋の子供たち♪
各家庭で、自分のことは自分でしっかり出来る、何も言わなくても進んで手伝いする、準備した食事は残さず食べる。礼儀正しく、素直で可愛い子供たちでした！

おかげで楽しいひとときを過ごさせていただきました。

プリ天上山scの子供たちも良い刺激になったことでしょう。
それぞれのホームで、また日々の練習がんばりましょうね！
そしてまた会える日を楽しみにしています♪

今日は若狭小にて、伊平屋FC&プリ天上山sc合同で、若狭SCさんと練習試合をさせていただきました。
若狭さん、ありがとうございました。












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