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今日は、トレーニングマッチの後に第1回食育栄養会を行いました。
先日の食育セミナーで、運動後は、栄養フルコースの食事が必要と学んだプリテンママ&パパの協力で、栄養バランスを考えた食事を作りました。
今日のメニューは…

チーズトッピングカレー
ワカメ味噌汁
ゆで卵とブロッコリートマトサラダ
ヨーグルトゼリー
オレンジジュース&牛乳

カレーにチーズを入れたり、ツナを入れて牛乳でカルシウム&たんぱく質を強化し、強い体に（筋肉、骨を作る）
ワカメの味噌汁とサラダでミネラルを補充して、疲れた身体の調子を整える。
オレンジジュースでビタミンCをとり疲労回復、風邪予防。
ヨーグルトゼリーは、カルシウムとコラーゲンの組み合わせで、身長アップ⁈

子供たちにも少し栄養を意識してもらいながら、食材をトッピングしてもらいました。
ノルマのカレー2杯完食に、最後はみんなノックアウト気味でしたが、子供たちの笑顔いっぱいの楽しい栄養会になりました。
協力してくださった父母のみなさん、ありがとうごさいました。今日もまた、子供たちの身体が昨日よりも強くなっていると思います♪




















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今日は体育館にて朝練2日目！
6時〜6時45分

いったん家に戻り
朝ごはんをしっかり食べて
8時に再集合〜17時まで！

神原小学校でのトレーニングマッチに向けて
元気に出発しました！



自分の足で一歩ずつ♪

ゆっくりでもいい
少し立ち止まってもいい
半歩でもいいから

昨日の自分を超えられるように
前へと進んでみよう！

進んだ先のちがう景色は
きっと素晴らしいよ！


トレーニングマッチから帰ってきたら
お母さん達が作った栄養満点カレーが待ってるよ〜♪

強い身体づくりのための食トレも
今日から始まります！

お母さん達もみんなで協力して
がんばってみましょうね〜♪




がんばれ那覇プリテン☆












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